Pilates – was ist das? Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, mit dem Schwerpunkt Bauch und Rücken. Pilates dient allerdings nicht nur zur Kräftigung, sondern durch die Ruhe der Bewegung und Konzentration bei der Ausführung zur Entspannung.
Ich freue mich über alle die Pilates gerne mal ausprobieren wollen!
Trainingszeiten:
Dienstag 19:00 bis 20:00 Uhr,
Dreifachturnhalle Hans-Adlhoch-Schule
Übungsleiterin:
Katja Kronthaler